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肌肽是一种能够在自然和保健食品商店买到的营养滋补品。它有时也被叫做二肽,由于是两种氨基酸化学分离而成的。人体存在这些氨基酸(组氨酸和β-丙氨酸),但吃肉少的人体内肌肽程度有偏低的倾向。往常,很多研讨还在继续调查这种营养品潜在的保健成效。
由于大脑中的肌肽数量很高,一些人倡议将这种营养品提供应孤单症患者(特别是孩子)。但肌肽在这方面的作用还没有得出最后结论。不过,在一些小型实验中,已证明它对孤单症儿童有一定疗效,能够改善患者的言语和社交才能。不过至今为止对这一益处依然存在争议。
一些研讨还指出肌肽具有潜在的抗衰老和抗氧化特性,并且有改善心血管安康的可能性。但这些好处同样没有最后定论。已知的肌肽反作用包括过度活泼或过敏等。这里提到的过敏不是对营养补充剂过敏,而是过量摄入时惹起的负面影响,由于肌肽在体内能够变成组胺。虽然肌肽对阿尔茨海默氏症有一定潜在益处,但它会惹起一些人发烧或发疹等过敏反响。
另一个惹起关注的研讨范畴是肌肽预防白内障的作用。在一些研讨中,已证明含肌肽的滴眼液或口服营养补充剂可以合成一些人或动物的白内障,并预防这种疾病的进一步开展。虽然研讨还不够全面,但它很有可能成为一种不入手术治疗白内障的有效办法。
一些研讨人员指出,素食者特别应该思索这种营养补充剂,由于他们不太容易从饮食中取得足够的这种氨基酸混合物。但没有证据证明这一倡议的正确性。此外,关于长期运用肌肽的平安性也没有最后定论,因而不倡议孕妇或哺乳目前服用这类物质。任何人消费肌肽产品前最好是首先咨询医生。
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